Los Origenes Del Yoga
Los Origenes Del Yoga : Es una disciplina fisica y mental que se origino en India. Es la razón por la que miles de yoguies cada año viene a practicar a este país. A aprendes de esta practica y se llenarese de espiritualidad.
Se dice que encontraros unas tallado fechado del año 1600 a.d. y que en el se puede ver al dios Shiva sentado con una postura de yoga. Por lo que se da por hecho que en esa época ya se practicaba. Los hindues por otra parte defienden que el yoga es eterno, y que siempre ha existido.
La palabra yoga proviene del: yuj al yugo que significa union. Y es que el yoga ayuda a alcanzar un equilibrio de union entre la armonía de tu vida. La finalidad principal de la yoga es preparar el cuerpo para una plena meditación y llegar a dios.
En el hinduismo reconoces 6 doctrinas a la hora de practicar el yoga, cada uno con un creador. Los seguidores de diferentes doctrinas defienden que el fin es el mismo pero que su doctrina es el único valido para llegar a la plenitud.
Los Origenes Del Yoga : TIPOS DE YOGA:
- Vinyasa: Consta en hacer posturas en un ritmo constante. Ejercita todo el cuerpo a un ritmo rápido. La clave es controlar la respiración para el ritmo constante q tiene esta practica.
- Raja yoga: Es la union de posturas y mental. Hay un proceso de 8 posturas a realizar. La base de esta practica es que si controlas la mente, controlaras el cuerpo.
- Hatha: Es la practica básica del yoga, es la convinación de poses y ejercicios de respiración, no es exactamente el mas Avanzado pero tiene grandes beneficios.
- Ashtanga: Es similar al anterior vinyasa. Solo que se enfoca en 6 secuencias de poses específicos y no pasas de una a otra hasta que domines la anterior. Se basa en el conocimiento.
- Kundalini: Este tipo se basa en la creencia de una energia interna, en nuestra columna vertebral y hay que liberarla en respiraciones y movimientos. Es idoneo para empezar a explorer tu lado spiritual
Los Origenes Del Yoga
Estos son los tipos de yoga mas conocidos, que vas a poder practicar. Como veis hay muchas variedades de yoga. Dentro de India la zona para practicar yoga es Rishikesh, donde se juntan los yoguis internacionales que vienen a practicar y vivir la meditación. Si lo que quieres es vivir la parte espiritual de India no dudes en contactar con nosotros. Aquí os dejamos nuestro itinerario de Triangulo de Oro con Rishikesh.
Los Origenes Del Yoga
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